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  • Lidia y Paula se preparan para afrontar la prueba de Animal Force

    Lidia y Paula se preparan para afrontar la prueba de Animal Force

    Se llaman Lidia Gallego y Paula Vich. Son atletas y tienen ganas de comerse el mundo. Además, son influencers muy reconocidas en las redes sociales, son unas auténticas guerreras de la pista. «La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable», apuntaba Mahatma Gandhi. Y ésta es la mentalidad con la que Lidia y Paula están preparando la próxima Animal Force, un espectacular evento basado en las pruebas más asombrosas de los programas de televisión americanos […]

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  • Vídeo de iniciación al mundo del Crossfit

    Vídeo de iniciación al mundo del Crossfit

    Hola amigos del canal de Youtube #nopongaslimites Hoy nos hemos desplazado hasta el box del Crossfit s’Embat de Palma donde realizaremos una pequeña muestra del proceso de iniciación al mundo del Crossfit. Para ello contamos con un instructor de primera. Se llama Julián Conesa y junto a él trataremos de conocer algo más sobre este deporte. Web: crossfitsembat.com Instagram del Crossfit S’Embat En el vídeo contamos también con la colaboración de un joven entrenador personal, que por cierto, tiene un […]

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  • La ‘Animal Force 2018’ aterriza en Mallorca

    La ‘Animal Force 2018’ aterriza en Mallorca

    Los participantes de la ‘Animal Force 2018’ deberán levantar una rueda, hacer tres dominadas, estirar un trineo, superar un pequeño circuito de ostáculos y hacer el paseo del granjero ( agarrar dos pesos elevados, uno con cada mano, y transportarlos una distancia) entre muchas otras pruebas. Todo ello, en el menor tiempo posible y ante la atenta mirada de los jueces. Así se presenta la primera edición de la ‘Animal Force 2018’ en Mallorca. Un espectacular evento basado en las […]

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  • Calentando motores para la ‘Animal Force 2018’

    Calentando motores para la ‘Animal Force 2018’

    Ya estamos contando las horas para el inicio de la presentación oficial de la #AnimalForce . Una espectacular competición de fuerza y habilidad abierta para todo el mundo. Atentos todos al diario Ultimahora.es donde se anunciará el evento. Todos los deportistas, por el simple hecho de participar, serán obsequiados con una camiseta oficial de la competición de la prestigiosa firma de ropa deportiva @animalmarcaregistrada como la que llevo puesta.

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  • CrossFit s’Embat, un referente en nuestro deporte

    CrossFit s’Embat, un referente en nuestro deporte

    Hoy os quiero presentar el nuevo centro CrossFit S’Embat de mi buen amigo Julián Conesa Gomez Es una auténtica pasada y lo quiero recomendar a todos los amantes del mundo del #Crossfit Además, ya os puedo anunciar que la ‘Animal Force 2018’, la competición de fuerza y habilidad más esperada de Mallorca, se celebrará el próximo sábado día 23 de junio en el box de S’Embat. En cuestión de días saldrá publicado el vídeo promocional y el cartel del evento. […]

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  • ¿Eres capaz de romper fruta con las manos? (2 reto de fuerza extrema)

    ¿Eres capaz de romper fruta con las manos? (2 reto de fuerza extrema)

    Amigos/as de Nopongaslimites. Aquí llega el segundo de los tres capítulos de ‘fuerza extrema’ grabados con la colaboración de un grupo de buenos amigos. -Joan Mayol -Alexander Fava -Fernando Moreno -Abel Narciso Sabéis que soy un amante de la fuerza y de los entrenamientos duros y potentes. Podéis dar un ‘me gusta’ a la página oficial del programa Nopongaslimites y seguir las evolución del programa. Las apariencias engañan y estoy seguro que voy a sorprender a más de uno. De […]

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  • Rutina fácil y sencilla para mantenerse en forma desde casa (vídeo)

    Rutina fácil y sencilla para mantenerse en forma desde casa (vídeo)

    Nuevo capítulo de nuestro canal #nopongaslimites. En esta ocasión, les presentamos una rutina fácil y sencilla para mantenerse en forma desde casa. Para ello, hemos contado con la colaboración de la modelo e influencer de las redes sociales, la mallorquina Vanessa Moreno Gutiérrez, una chica estupenda, llena de vitalidad y una gran humildad. La grabación se ha realizado en la sala de actividades dirigidas del gimnasio BIG GYM, pero ya os podemos adelantar que la tabla de ejercicios es tan […]

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  • Subir, bajar o mantenerse…this is the question

    Subir, bajar o mantenerse…this is the question

    Tras unas semanas de acondicionamiento y de puesta a punto (circuito), los entrenadores personales debemos adecuar los entrenamientos de nuestros clientes y adaptarlos a los objetivos y metas de cada uno de ellos. A grandes rasgos podemos decir que existen tres grupos de entrenamientos. Los enfocados a la pérdida de peso, los de mantenimiento y los específicos para ganar peso. Subir de peso o volumen: Para conseguir un aumento de peso y masa muscular dejaremos en un segundo plano los […]

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  • pALMA, dISCRETO, eNTRENAMIENTO SPARTAN RACE, FOTOS: Pere J. Bergas pALMA, dISCRETO, eNTRENAMIENTO SPARTAN RACE, FOTOS: Pere J. Berg

    Preparando la Spartan Race, en Palma

    Más de un centenar de personas nos reunimos este pasado sábado en el Parc de la Mar de Palma para preparar la Spartan Race. Ya sabéis que la Spartan Race es una de las carreras de obstáculos más famosas y exigentes que existen. Ante la dificultad, la mejor respuesta es la preparación y el esfuerzo. Por ese motivo, más de un centenar de personas nos reunimos en el Parc de la Mar con el objetivo de preparnos. En primer lugar, […]

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  • Pasión por el crossfit y los entrenamientos de fuerza

    Pasión por el crossfit y los entrenamientos de fuerza

    Como ya he comentado en varias ocasiones soy un apasionado del crossfit. A las puertas de los Open de Crossfit hoy hemos realizado un wod matador a cargo de nuestro coach Fran Soto del FreeMove CrossFit Que el CrossFit está de moda nadie lo puede negar. Esta modalidad de entrenamiento, que surgió en Estados Unidos, ha dado la vuelta al planeta y se practica en muchos países. Es una modalidad que combina por un lado el entrenamiento militar y por […]

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  • El deporte requiere constancia, esfuerzo y continuidad

    El deporte requiere constancia, esfuerzo y continuidad

    El deporte requiere constancia, esfuerzo y continuidad. Sin embargo no siempre estamos motivados para llevarlo a cabo. Es por ese motivo cuando nos hace falta una buena motivación que nos empuje adelante y nos anime a practicar deporte. Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes. Mucha gente me dice que […]

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  • ‘Making Of’ de la grabación con la modelo mallorquina Vanessa Moreno

    ‘Making Of’ de la grabación con la modelo mallorquina Vanessa Moreno

    Amigos de #nopongaslimites. A continuación os dejamos unas fotografías del making of de la grabación de un nuevo capítulo de nuestro canal de Youtube. En esta ocasión, hemos contado con la colaboración de la modelo e influencer de las redes sociales, la mallorquina Vanessa Moreno Gutiérrez, una chica estupenda, llena de vitalidad y una gran humildad. La grabación se ha realizado en la sala de actividades dirigidas del gimnasio BIG GYM, pero ya os podemos adelantar que la tabla de […]

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