Pasión por el crossfit y los entrenamientos de fuerza

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Como ya he comentado en varias ocasiones soy un apasionado del crossfit.

A las puertas de los Open de Crossfit hoy hemos realizado un wod matador a cargo de nuestro coach Fran Soto del FreeMove CrossFit

Que el CrossFit está de moda nadie lo puede negar. Esta modalidad de entrenamiento, que surgió en Estados Unidos, ha dado la vuelta al planeta y se practica en muchos países.

Es una modalidad que combina por un lado el entrenamiento militar y por el otro el fitness. ¡Y cada vez suma más adeptos!

Esto se debe a que ofrece excelentes resultados a corto plazo, perfecto para quemar las calorías que hemos consumido durante mucho tiempo.

Una sesión está compuesta por saltos, flexiones, levantamiento de peso, correr y mucho más. Es, sin dudas, muy enérgica y tiene como objetivo aumentar las capacidades físicas.

Si estás en Mallorca, no dudes en visitar el FreeMove CrossFit. Se trata de un centro donde encontrarás a los coach  Fran y Alberto Soto (ambos licenciados en INEF). Unos cracks.

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